Alla inlägg den 1 april 2016

Av 1april2016 - 1 april 2016 20:08

Motion: Promenad 5,1 km 50 minuter.

Frukost: Kaffe, finncrisp

Lunch: Ostomelett tre ägg och halv dl grädde ostskivor

Middag: Carbonara med vitkålspasta

Av 1april2016 - 1 april 2016 19:52

Jag har haft planer på att lägga om mycket i mitt liv och framförallt i min livsstil. Jag rör mig för lite, äter för mycket och dricker för mycket vin med mera. Jag har nu i månader laddat för att hitta sätt att bryta detta mönster. Jag behöver bli piggare och leva sundare på det flesta områden. Jag har gått upp 10 kilo i vikt på ett år! Fem kilo sedan jag slutade att  snusa i november. Jag tycker ändå att det är bra att snusen är borta! Nu behöver jag hitta sätt att gå ner i vikt. Jag har en hel del värk i leder och känner mig ofta stel därför efter en massa funderingar har jag beslutat att försöka mig på LCHF ännu en gång. Har ätit så i perioder tidigare och alltid mått väldigt bra. Jag har dessutom enklare att undvika kolhydrater (godis och vitt mjöl m.m.) iställer för fett (ost och goda charkvaror m.m.)


Som ett led i att motivera mig själv tänkte jag prova att föra ¨dagbok¨ i form av en blogg.



Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<<
April 2016
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards